Waar komt nou precies de finse sauna vandaan? Zoals de naam al zegt is het onstaan in Finland. Vroeger woonden de mensen in Finland in hutten die deels onder de grond gebouwd werden. Het probleem hiervan was dat het van nature koud was. Om de hut te verwarmen gebruikte men stenen die eerst in een vuur lagen. Ze legden deze in hun tent waard
oor de temperatuur omhoog ging. Op den duur kwam men erachter dat wanneer er water over de stenen werd gegoten de temperatuur in de hut snel toenam en men begon te zweten. Op deze manier, hoewel bedoeld als verwarming, is de sauna ontstaan.
Wat is de hedendaagse sauna
Als we het nu over een sauna hebben, bedoelen we in de meeste gevallen de Finse sauna. Deze sauna heeft als kenmerk dat er veel hout wordt gebruik waarop gezeten of gelegen kan worden terwijl de temperatuur tussen de 70 en 100 graden ligt. Door de lage luchtvochtigheid in de sauna kunnen mensen de temperaturen goed verdragen.
Wat voor uitwerkingen heeft de sauna?
Omdat de temperatuur zo hoog ligt probeert het lichaam af te koelen door te zweten. Zo worden de poriën van binnenuit schoongespoeld. Ten tweede worden
dode huidcellen zacht waardoor deze makkelijk verwijderd kunnen worden met scrubzout. Na het gebruik van de sauna voelt de huid heerlijk zacht aan! Ten
derde heeft de sauna een positief effect op de weerstand. Door de hoge temperaturen denkt het lichaam dat het vecht tegen ziekteverwekkers. Hierdoor zal het lichaam extra afweerstoffen aanmaken. Daardoor bent u bij regelmatig gebruik van een sauna minder vatbaar voor virussen en bacteriën.
Afkoelen een must!
Na gebruik van een sauna is het lichaam toe aan verkoeling. Saunabezoek is voor het lichaam ware topsport. Afkoelen kan in een dompelbad, een koud meer
of bijvoorbeeld onder een stortemmer. Voor de mensen die dit niet fijn vinden, geen nood. Een koude of lauwe douche of afkoelen in de buitenlucht is net zo
goed. Wel is het belangrijk om rustig de tijd te nemen om het lichaam af te laten koelen! Als het lichaam heerlijk is afgekoeld, is het tijd voor de volgende sauna gang!
Wilt u meer weten over een sauna?
Desaunaspecialist met meer dan 30 jaar ervaring in de wereld van wellness bent u bij DeSaunaspecialist aan het juiste adres. Wij zijn een bedrijf met een hoge dienstbaarheidsfactor die de tijd neemt voor haar klanten zeker als u kwaliteit zoekt en u een betaalbaar product geleverd wil hebben.
Kom gerust eens langs en geniet van onze koffie en laat u prima voorlichten over datgene wat u zoekt, u bent dan bij de specialist voor uw omgeving en omstreken voor wellness en spa.